9月, 2016

干し芋はダイエット中に間食に最適なのか?

干し芋ダイエットを効果的に行なうなら間食をしたいときが最適ですが、気になるカロリーはどのくらいなのでしょうか。ダイエット中は食物繊維不足にもなりますので、干し芋を食べることで便秘対策にもなります。干し芋をダイエットにうまく活用するにはどうしても間食したい時におススメです。甘いものを少し食べたいときにお菓子などを食べてしまうと、またすぐに食べたくなりますが、干し芋だとしっかり噛む必要もあり、腹持ちも良いので、ダイエット中の間食におススメです。 Read the rest of this entry »

お気に入り